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- EPZ - Europäisches Pankreaszentrum Chirurgische Universitätsklinik, INF 420 69120 Heidelberg
Familiäre Vorbelastung bei Erkrankungen des Pankreas
Welche Vorsorge-Maßnahmen gibt es zu beachten
Bauchspeicheldrüsenerkrankungen, einschließlich Bauchspeicheldrüsenkrebs, können durch bestimmte Lebensgewohnheiten und medizinische Maßnahmen verhindert oder ihr Risiko verringert werden. Im Folgenden werden einige Möglichkeiten zur Vorbeugung oder Verringerung des Risikos von Bauchspeicheldrüsenerkrankungen vorgestellt:
- Vermeiden Sie das Rauchen: Rauchen ist einer der größten Risikofaktoren für Bauchspeicheldrüsenkrebs. Wenn Sie rauchen, ist das Aufhören eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs zu senken.
- Halten Sie ein gesundes Gewicht: Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs. Deshalb ist es wichtig, durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung ein gesundes Gewicht zu halten.
- Ernähren Sie sich gesund: Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, kann dazu beitragen, das Bauchspeicheldrüsenkrebsrisiko zu senken. Der Verzicht auf verarbeitetes und rotes Fleisch kann ebenfalls hilfreich sein.
- Alkoholkonsum einschränken: Starker Alkoholkonsum wird mit einem erhöhten Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs in Verbindung gebracht. Daher ist es wichtig, den Alkoholkonsum einzuschränken.
- Treiben Sie regelmäßig Sport: Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, ein gesundes Gewicht zu halten und das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs zu verringern.
- Lassen Sie sich untersuchen, wenn Sie ein hohes Risiko haben: Menschen, bei denen Bauchspeicheldrüsenkrebs in der Familie vorkommt oder die bestimmte genetische Syndrome aufweisen, haben möglicherweise ein höheres Risiko, an Bauchspeicheldrüsenkrebs zu erkranken und sollten in Erwägung ziehen, sich regelmäßig untersuchen zu lassen.
- Diabetes in den Griff bekommen: Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko, an Bauchspeicheldrüsenkrebs zu erkranken. Daher ist es wichtig, Diabetes durch Ernährung, Bewegung und die Einnahme entsprechender Medikamente in den Griff zu bekommen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Vorbeugung von Bauchspeicheldrüsenerkrankungen, einschließlich Bauchspeicheldrüsenkrebs, aus einer Kombination von gesunder Lebensweise und medizinischen Maßnahmen besteht. Wenn Sie die oben genannten Empfehlungen befolgen, können Sie Ihr Risiko, an Bauchspeicheldrüsenkrebs zu erkranken, verringern und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
